Yoga
Yoga praksis tilpasset dine egne behov og ment å gi deg verktøyene til å ta vare på kroppen og sinnet. Bli bedre kjent med kroppen gjennom asanapraksis (bevegelse og yogastillinger), og finn balansen mellom styrke og fleksibilitet. Få kontakt med tankene og følelsene dine gjennom pranayama og meditasjonspraksis for å lære å takle stress og livsutfordringer bedre.
